Dinh dưỡng dành cho các bà bầu trước, đang mang thai và sau khi sinh

Thành viên khi tham gia diễn đàn yêu cầu đăng bài đúng box, sai box là admin sẽ xóa bài và khóa tài khoản không báo trước, rất mong các bạn hợp tác. CÁC THÀNH VIÊN CẬP NHẤT ẢNH ĐẠI DIỆN NHA

Thảo luận trong 'Chăm sóc thai kỳ' bắt đầu bởi trang.grp, 7/7/15.

  1. trang.grp Member

    Dinh dưỡng tối ưu dành cho các mẹ trước,đang mang thai và sau khi sinh!


    [IMG]

    Những dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu
    Axit folic
    Axit folic có nhiều trong ngũ cốc, bánh mì, đậu lăng, các loại rau như súp lơ, cà chua…,các loại trái cây như bơ, cam… Đây là một chất dinh dưỡng quan trọng cho bạn thai kỳ khỏe mạnh. Axit folic giúp giảm nguy cơ khuyết tật, dị tật ở thai nhi và những tổn thương não. Bên cạnh đó, axit folic còn giúp ngăn ngừa sinh non, nguy cơ sinh con nhẹ cân, chậm phát triển.
    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai nên bổ sung khoảng 600mg axit folic một ngày.
    sat.jpg
    Thực phẩm giàu axit folic giúp giảm nguy cơ dị tật thai nhi.
    Protein
    Protein có nhiều trong thịt nạc, trứng, bơ, đậu phộng, đậu phụ. Protein có vai trò quan trọng trong việc phát triển và phục hồi các tế bào, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của em bé trong bụng.
    Các chuyên gia khuyên phụ nữ mang thai nên dùng ít nhất 60g protein mỗi ngày trong thời gian mang thai.
    Canxi
    Nguồn cung cấp canxi phong phú là sữa, sữa chua, cá hồi…Phụ nữ mang thai nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam để tăng cường khả năng hấp thụ canxi. Bà bầu bổ sung đủ canxi sẽ giúp thai nhi hình thành và phát triển xương tốt hơn cũng như hỗ trợ vào sự phát triển hệ tuần hoàn và hệ thần kinh của em bé.
    Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, phụ nữ mang thai nên uống 1000mg canxi mỗi ngày trong thời gian mang thai.
    Sắt
    Chất sắt có nhiều trong thịt nạc, các loại hạt, rau bina…Phụ nữ mang thai cần gấp đôi lượng sắt so với những phụ nữ khác để sản xuất đủ hemoglobin, làm gia tăng máu. Thiếu sắt có thể làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi.


    1 SẢN PHẨM ĐÁP ỨNG ĐẦY ĐỦ CÁC NHU CẦU DƯỠNG CHẤT CỦA MẸ

    Physiolac mom - nguồn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai hoặc cho con bú
    Đối với người mẹ thì đứa con chính là một tặng vật của tạo hóa, thấu hiểu và chia sẻ với những người mẹ lần đầu mang thai hay lần thứ hai, thứ ba… trong đời được nhận món quà thiêng liêng đó. Sau một thời gian dài tìm hiểu, nghiên cứu Công ty Cổ Phần Dược phẩm Việt Nam - VNA Pharm đã cùng đối tác của mình là Tập đoàn Batteur là tập đoàn thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu tại Cộng hòa Pháp với bề dầy lịch sử và kinh nghiệm phát triển sản phẩm hơn 100 năm đã nghiên cứu thành công cho ra đời sản phẩm bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho người mẹ đang mang thai và nuôi con nhỏ
    mom_03.jpg

    Sản phẩm Physiolac Mom bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú, được nhập khẩu nguyên hộp từ Cộng hòa Pháp. Cung cấp axit folic, sắt, omega 3-6 với tỷ lệ cân đối, vitamin C, E, D kẽm, selen và canxi… giúp người mẹ hấp thu tốt các dưỡng chất thiết yếu, giúp bé phát triển toàn diện trí tuệ và thể chất ngay từ khi mới hình thành

    Giúp quá trình phát triển trí não Bé ngay từ trong bụng Mẹ: nhờ hệ dưỡng chất khoa học tối ưu: Acid folic, w-3, 6..

    Giúp hấp thu canxi tốt: Hàm lượng Canxi, Phot pho, và Vitamin D cao với tỉ lệ cân đối

    Tăng cường sức đề kháng của mẹ: prebiotec, kẽm, Vitamin C, E, selen và chất chống oxi hóa...
    Hỗ trợ tiêu hóa: dinh dưỡng cân bằng, thành phần prebiotec, giúp cải thiện nhu động đại tràng, giảm táo bón..

Chia sẻ trang này